Teraz powinno być ok. Może białko nie brać jako suplementacji stałej, tylko brać je wtedy tylko, gdy nie mogę zjeść posiłku? A zamiast tego do stałej suplementacji włączyć bcaa. Co do ryżu, zmniejszyłem trochę porcje. Na początek powinno starczyć. Co do ilości to pamiętam jak miałem taką dietę +- to potrafiłem zjeść tyle. Po treningu często [...]
i tutaj zawsze z Kotkiem mamy odmienne zdania jednak ja obserwuje że coraz częściej pojawia się że split nie jest taki fajny. przykład opracowanie Knife: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html i tutaj wycinek dotyczący właśnie splitu: DLACZEGO SŁABO DZIAŁA [...]
A co myślicie żeby zrobić białko i do jakiegoś termosu albo butelki i w szkole pić ? Da rade czy się zepsuje białko jak będzie ciepło ? Ja na śniadanie mam z 5 jajek białka , niewiem ile tego dokładnie będzie potem w szkole kurczak około 400g + może będe brać odżywke , więc już będe miał ponad 100g w szkole Potem jeszcze w domu z kurczaka ze [...]
Zacznę go brać jak CLA mi się skończy. Kwestia paru dni :) Poniżej niedzielna micha. Co prawda treningu nie będzie, bo trzeba iść do szkoły ale za to będą aeroby na czczo (40 minut). Jeżeli pogoda dopisze to będą to pierwsze wiosenne biegi, a jeżeli nie no to standardowo rowerek Zmieniony przez - Leti_ w dniu 2011-03-12 18:33:39
Zacznę go brać jak CLA mi się skończy. Kwestia paru dni Nie ma na co czekać Jedno drugiemu w niczym nie przeszkadza Ech... Ten jogurt, to wiesz... Najzwyklejszy w świecie SYF
"Kiedy" ma wg mnie mniejsze znaczenie. "Ile" jest istotniejsze. Zalecana min. dawka to 3gr. Poniżej się nie opłaca brać. Co do skuteczności dawek 3gr i większych, też są wątpliwości. Jeśli Cię stać, czemu nie? Jeśli szkoda Ci kasy, możesz spokojnie odpuścić.
"Kopt", pewnie nie słyszałeś oi mojej diecie mielonkowej podczas 2 lat w kadrze kulturystyki Jak mi ktoś pokaże na diecie zrobione 120kg masy mięśniowej i konkret siły to wtedy pogadamy o wyższości diety nad suplami. Dla mnie najważniejsze to dużo jeść i brać duze ilości supli. I idzie jak burza. I nie tylko ja tak powiem. U mnie w [...]
[...] 10 miesięcy(tak mi powiedziała pani dermatolog) zobaczymy jak to bedzie. a powiedz mi jak u Ciebie wyglada sprawa po tych 6 miesiącach? bo ja nie narzekam tylko strasznei sie boje co bedzie kiedy skończe kuracje...nie chce zeby wszystko powróciło:/ jakie jest prawdopodobieństwo ze sie wylecze??...więc dlatego wole jak najdłużej brac izotek:P:P
Ja biorę tabletki podczas posiłku i nie rozkładam dawki na rano i wieczorem tylko biore je odrazu oczywiście dlatego bo jednego dnia biorę 20mg a drugiego 40mg. Wogóle to ja mam na kartce napisane dni i jak mam brać danego dnia tabletki 1 czy 2. Bez tego to bym się zagubił. Andzia nie przejmuj się mi poprawa nastąpiła na początyku 3 miecha [...]
[...] znowu puchnie mi warga i szybko wrocilem sie do domu i zroblem oklad z sody ale to nic nie pomoglo dzisiaj rano wygladam jak jakis down moja wagra ma ok 1,5 cm wys:/ wyglada to straszniee i niewiem co mam robic czy brac koejna dawke czy nie zraz dzwonie do lekarza ale chyba zaryzykuje i wezme :/ dzieki za pozsty w sprawie zelu Pozdrooooo 4All
zaczałem brać izotek jakieś 1,5 opakowania temu a tu wakacje. czytam czytam i zastanawiam się czy może powinienem przerwać leczenie i poczekać do października . co o tym sądzicie ?
Przeczytałam wszyyyystkie posty w tym temacie, no i uczucia, jak większość, mam mieszane. Aknenormin leży sobie kupiony na półce i się do mnie uśmiecha, ale nie wiem czy przeżyję wysyp. Nie wiem czy mam na to siłę. Może przynajmniej poczekam do końca tych upałów cholernych... będzie trochę łatwiej. Najbardziej się boję tego, że zwątpię w czasie [...]
witaj Tuches :) ja nie miałam wątpliwosci czy brać czy nie. wygladałam koszmarnie! teraz nie lepiej w sumie, ale... mam nadzieję, wielką nadzieję, ze przestnę być niewolnikiem malowania sobie buzi. mam wysyp, ciągle cos nowego wyskakuje, pory na czole i na policzkach przy nosie i pod oczami są otwarte jak wielkie kratery (też tak mieliście???). na [...]
Ja izotek biorę 40 dni, 20 mg na dzień. Mimo że jest to dość niedługi czas to zauważyłam dużą poprawę zwłaszcza na twarzy. Skórę mam bardzo wysuszoną, nie wspomne o ustach. Niektorzy mówią że początkowo mieli wysyp, u mnie jak narazie nic takiego się nie działo. Za to troche włosy mi wypadały, naszczeście już coraz mniej.Po przeczytaniu ulotki [...]
[...] ze spodziewalam sie lepszych efektow ciekawa jestem co jest tego przyczyna ze jedni maja takie genialne poprawy....moze z tego ze na poczatku kuracji lekarz nie poiwedzial mi ze trzeba brac z czyms tlustym aby sie tabletka rozpuscila wrecz przeciwnie kazala unikac tłustych potraw dzieki temu forum dowiedzialam sie wiecej o leku niz od niej...
Cuban85 Według mnie i mysle że inni też sie ze mna zgodza to bierzesz ten lek za krótko!!!!!! Powinieneś co naj mniej brać przez 6 miesięcy żeby nie było nawrotów. Ktoś juz tu pisał z 2 strony dalej ze też brał przez 3 miechy i ma nawrót. Ty masz pewnie to samo na plecach. Lecz moge sie mylic. Pozdrawiam.....
Hej Ja dobiłem do 13 paczek i... lekarz powiedział że starczy - to jest 111mg/kg mc. Wągry takie duże jeszcze widać ale boję się brać wiecej izoteku bo miałem test wątroby itp. przed kuracją, a w trakcie i po, ani razu. I zauważyłem u siebie to co w tym poście napisałem http://www.sfd.pl/temat278260/#post3. Ja myję twarz mydłem roche za 20 zł, [...]
[...] tym forum, ze wiekszosc lyka jedna rano, druga wieczorem, ale skoro lekarz kazal naraz to sie przemoglam, biore rano dwie tabletki i zyje, powiem ze ciesze sie ze nie musze brac dwa razy dziennie bo nawet raz dziennie to dla mnie problem, musze pilnowac godziny i malo tego ze lykac tabletki o tej samej porze to jeszcze jesc, niektorzy pisali ze [...]
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1
